Pasatiempos y trabajo: cómo hacer tiempo para las cosas que amamos

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A medida que avanza la tecnología, nuestras mentes se vuelven cada vez más complicadas. Con tarea tras tarea que se agregan a una lista de tareas pendientes que ya es larga, hacer tiempo para cosas como pasatiempos parece casi imposible.

¿Cuántos de nosotros anhelamos hacer tiempo para un pasatiempo o proyecto, pero nos sentimos demasiado ocupados con las demandas diarias? Afortunadamente, hacer tiempo para las cosas que amamos no es un sueño difícil de alcanzar, pero requiere un cambio de perspectiva. 

¿Están nuestros deberes laborales en desacuerdo con los pasatiempos?

Para la gran mayoría de los adultos, tener un trabajo es esencial para mantenernos a nosotros mismos y a nuestras familias. Las horas de trabajo ocupan gran parte de nuestro día y pueden dejarnos exhaustos. Esto presenta un obstáculo para disfrutar de los pasatiempos, pero la presión social también puede erosionar nuestra capacidad para el disfrute y la satisfacción personal.

Con la industria y la tecnología avanzando a un ritmo exponencial, la noción de que “el tiempo es dinero” ha modificado nuestra percepción del mundo. Esto se ejemplifica en las generaciones recientes de China, a quienes, desde 1989, su gobierno les ha dicho que busquen fortuna por cualquier medio y que no se preocupen por los asuntos nacionales.

La cultura de “adoración del dinero” resultante que surgió en China dio lugar a las jornadas laborales más largas conocidas y a una visión de la vida orientada a la riqueza, en la que las actividades rentables se priorizan sobre cualquier otra cosa.

En Occidente, esta noción ha tomado otra forma. Aunque no se promueve sistemáticamente, el deseo de ganar dinero y acumular riqueza ha creado una “cultura del ajetreo”, en la que el exceso de trabajo y sus consecuencias se justifican en nombre de la prosperidad y el éxito.

La noción de que “el tiempo es dinero” puede llevarnos a trabajar en exceso y priorizar nuestro trabajo sobre todo lo demás. (Imagen: Ron Lach a través de Pexels)

Si siempre desea hacer un negocio con cada una de sus habilidades, o se asegura de invertir su tiempo en algo rentable para su yo futuro, existe la posibilidad de que sus nociones de éxito y prosperidad estén ligadas al dinero o al bienestar material. En ese caso, puede ser difícil encontrar tiempo para actividades que solo brindan satisfacción personal, como pasatiempos.

Tómese un momento para evaluar su propia idea de éxito. ¿Realmente necesitas acumular riqueza para vivir bien? ¿Cómo preferirías pasar tu tiempo? Cuando se establecen prioridades, se vuelve más fácil dedicar tiempo a actividades que nutren el alma. 

Causas internas para no dedicar tiempo a los hobbies

Si no está realmente apegado al dinero, pero todavía trabaja tanto que descuida otras actividades significativas, puede haber causas ocultas y más profundas que vale la pena descubrir.

Muchas personas ven su grado de productividad para medir su autoestima. Esto es particularmente prominente con aquellos criados en un ambiente donde siempre se alienta la competencia con los compañeros y el deseo de sobresalir.

Dado que cualquier falla u omisión, por pequeña que sea, puede llevarlos a pensar menos de sí mismos, dedicar más tiempo al trabajo les da un sentido de mérito y dignidad. Naturalmente, hacer tiempo para otra cosa que no sea el trabajo es difícil para este tipo de personas, y hacerlo puede generar sentimientos de culpa.

Usar tu grado de productividad para medir tu autoestima puede dañar tu relación contigo mismo y evitar que lleves una vida equilibrada. (Imagen: Antoni Shkraba a través de Pexels)

Otra posible causa es el miedo a decepcionar a los demás, especialmente a tu jefe o supervisor. Quizás pasas tu tiempo libre haciendo trabajo extra para evitar mostrar deficiencias o necesidad de ayuda.

Querer mejorar en tu tiempo libre debe verse como una búsqueda noble y, de hecho, ¡incluso podría considerarse un pasatiempo! Pero si está motivado por malas intenciones, como salvaguardar su reputación, difícilmente puede contarse como una actividad que nutre su alma.

El miedo a no ser reconocido o a perder oportunidades también puede llevar a dedicar más tiempo del necesario al trabajo. Si bien estar al tanto de todo en todo momento puede allanar el camino para ascender en la escala corporativa, la búsqueda de riqueza material y prestigio puede dejar muy poco tiempo para el placer. 

¿Realmente puedes hacer tiempo para los pasatiempos?

Como dijo una vez el famoso general chino Zhou Chu: “Donde hay voluntad, hay un camino”.
Pero, ¿cómo podemos fortalecer nuestra voluntad? Todo comienza en discernir lo que verdaderamente nos importa.

Mantener el equilibrio es clave para hacerlo bien en todas las áreas de nuestra vida. Si damos prioridad a un aspecto de nuestra vida en desmedro de los demás, puede que no solo afecte a quienes cuentan con nosotros —ya sean parejas, padres, hijos o compañeros de trabajo— para cumplir con nuestros roles; nuestro verdadero yo también puede verse sofocado por esta miríada de nociones y actividades, lo que dificulta discernir lo que es realmente importante.

Encontrar un pasatiempo o actividad a la que valga la pena dedicar nuestro tiempo libre implica la cuestión de saber qué enciende nuestras almas. ¿Qué te gustaría hacer incluso después de un largo día de trabajo? ¿Qué tipo de actividad podría convertir un mal día en uno memorable? Una vez que encuentre una respuesta a estas preguntas, será como encontrar una fuente inagotable de alegría.

Hacer cosas que den sentido a nuestra vida puede alimentar nuestro espíritu y convertirse en una fuente de motivación. Una vez que nos damos cuenta de su importancia, hacer tiempo para ellos es una cuestión de elección. (Imagen: Miriam Alonso vía Pexels)

Si le resulta difícil justificar dedicar tiempo a usted mismo, recuerde esto: el estado de nuestras mentes y almas en un momento dado determina en gran medida cómo nos comportamos. Si nuestra mente está ocupada con pensamientos de preocupación o estrés, es probable que tengamos un desempeño deficiente en nuestras actividades diarias, incluido nuestro trabajo.

En cambio, cuando dedicamos tiempo, incluso minutos, a alimentar nuestro espíritu con actividades que aportan valor a nuestra vida, nos permitimos recuperar la motivación e incluso volvernos más eficientes y resilientes ante los problemas. Cuando nos aseguramos de que nuestro mundo interior está en buenas condiciones, nuestro mundo exterior está obligado a seguir.

El camino hacia tu mejor yo

Si vive con un horario apretado, su tiempo libre ganado con tanto esfuerzo puede ser su única oportunidad de participar en sus pasatiempos, lo que podría significar sacrificar algunas actividades de ocio menos satisfactorias, como la televisión o las redes sociales. Tomar esta decisión es una oportunidad para descubrir qué es lo que realmente alimenta tu alma.

Según Robert Stebbins, profesor de sociología de la Universidad de Calgary, el deseo de superación es una parte esencial de tener un hobby. Ya sean habilidades artísticas, una práctica espiritual, un deporte o una disciplina académica; todos los pasatiempos requieren tiempo y esfuerzo para ser desarrollados.

El pasatiempo adecuado traerá alegría a nuestras vidas, a pesar del sacrificio y la cantidad de esfuerzo que tengamos que poner en él. (Imagen: Владимир Брызгин a través de Pexels)

“Lo más importante para cualquier actividad de ocio seria es que a la persona le guste, incluso si hacerlo inicialmente es doloroso”, dijo Stebbins, quien enfatizó que los pasatiempos se correlacionan directamente con nuestra felicidad y bienestar. 

Tratar tu nuevo pasatiempo como un trabajo o ponerte demasiada presión puede terminar alejándote de tu nueva fuente de alegría. Si eso sucede alguna vez, tómese un momento para reflexionar sobre por qué lo eligió en primer lugar y esfuércese por establecer una relación saludable con él. A través de la autodisciplina genuina y la autocompasión incondicional, estarás un paso más cerca de una versión más feliz de ti mismo.
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