5 beneficios de beber agua caliente

Tal vez hayas escuchado sobre los beneficios de tomar té o agua con limón, pero muy poco sobre los efectos de beber agua caliente, sí, agua caliente sola. Sin embargo para la cultura oriental este es un hábito muy común y ellos tienen sus sabias razones.

En el pasado la gente sabía que el agua caliente puede reducir los síntomas de una congestión nasal o de un resfriado. Hoy los beneficios del agua caliente también han sido probados por la comunidad científica en el mundo occidental, que necesita más pruebas empíricas para creer en algo.

Varios estudios han comparado los efectos en la salud del agua caliente en contraste con el agua de temperatura ambiente y se encontró que el agua hervida o caliente alivia inmediatamente la secreción nasal, la tos y el dolor de garganta.

A continuación te presentamos otros beneficios -además de aliviar un resfriado- que tiene el consumir agua caliente.

1. Alivia la acidez y limpia el estómago: beber agua caliente ayuda a purificar el organismo y eliminar toxinas del cuerpo, a la vez que da una sensación de alivio cuando nos sentimos mal del estómago.

2. Disminuye los gases, los vómitos y los calambres del abdomen: este es otro beneficio ya que el agua caliente evita que circule el aire en exceso dentro del organismo, evitando así las flatulencias y los cólicos estomacales.

3. Ayuda a perder de peso: cuando las bebidas frías pasan por nuestro organismo, solidifican la grasa de la comida que estamos consumiendo. Esto hace más difícil al cuerpo deshacerse de la grasa que no necesita. En cambio, las bebidas calientes ayudan a mantener fluida la grasa de los alimentos, facilitando así su eliminación.

4. Purifica la sangre: cuando tomamos uno o más vasos de agua caliente, la temperatura corporal se incrementa y transpiramos, así estamos ayudando a purificar nuestra sangre, permitiendo que las toxinas se vayan con el sudor.

5. Calma la indigestión y el dolor de vientre: cuando a los orientales les duele el abdomen ellos dicen que tienen un “resfrío” en los intestinos y el agua caliente ayuda a curarlo.

Los chinos tienen una cultura milenaria y mucha sabiduría que muchas veces es necesario conocer. ¿Sabías sobre esta alternativa de tomar agua caliente con las comidas o en otro momento del día? ¿Qué te parece intentarlo? No olvides dejarnos tus comentarios y más aún si este hábito tan económico y sencillo te ha funcionado.